Właściciele nastroju, co nam stroi nastroje

Nastroje, to temat kolejnego spotkania z psycholog Anną Salij–Szyszką .
Na wstępie Pani Ania krótko omówiła  ich rodzaje. Krótka charakterystyka pozwoliła uczestnikom określić swój własny  nastrój.  W dalszej części dała odpowiedź  na poniższe pytania:
• Jaka jest różnica między nastrojem a emocjami?
• Czy nastrój może się zmieniać w ciągu dnia, tygodnia       i tak dalej?

• Czy pozytywne i negatywne nastroje są ze sobą powiązane?
• Czy możemy świadomie kształtować nasze nastroje?
• Jak to robić? I tymi ostatnimi osobistymi doświadczeniami dzieli się uczestnicy spotkania.
• Co zatem wpływa na nasze poczucie szczęścia?
Bardzo ważnym czynnikiem wpływającym na nasz nastrój jest poziom poczucia szczęścia. Gdy ludzie są szczęśliwi, to mimo problemów i przeciwności, z jakimi się spotykają, czują że ich życie ma sens, bo czują, że inni ich lubią szanują i dbają o nich.

Bo, po pierwsze szczęście powiązane jest z wysokim poziomem pozytywnym emocji. Ludzie szczęśliwi, często bywają radośni, pełni entuzjazmu. Po drugie, szczęście wiąże się z niskim poziomem negatywnych emocji: ludzie szczęśliwi, rzadko czują lęk, smutek złość lub ból. Po trzecie ludzie szczęśliwi mają poczucie, że mają dobre życie.
<-- powrót do Wydarzeń 2013