Przepis na szczęście
Czwartkowe spotkanie w pensjonacie Zespołu Szkół nr 2 im. prof. Tadeusza Kotarbińskiego w Dzierżoniowie 20 listopada 2014 roku zostało wypełnione bardzo ciekawym wykładem i dyskusją o szczęściu. Spotkanie poprowadziła psycholog Anna Salij-Szyszka, która przybliżyła temat powiedziała, że np. według amerykańskiego psychologa Abrahama Maslowa istotą szczęścia jest zaspokojenie potrzeb. Osoba szczęśliwa to osoba, która zaspokoiła wszystkie potrzeby. Ponieważ najwyższą z nich jest potrzeba samorealizacji, można przyjąć że ludzie szczęśliwi to ludzie samorealizujący się.
Pani Ania przewrotnie potraktowała temat i zamiast podać nam przepis na szczęście najpierw wskazała listę 10 rzeczy, których powinniśmy za wszelką cenę unikać, aby osiągnąć szczęście:
1. obwinianie siebie i innych
2. popisywanie się
3. kurczowe trzymanie się przekonań
4. przerywanie innym
5. użalanie się
6. kontrolowanie
7. krytykowanie
8. nawracanie
9. życie przeszłością
10. strach
Zdaniem Wykładowczyni każdy może znaleźć coś, co go ekscytuje. Jednakże najczęściej to małe, proste rzeczy sprawiają nam najwięcej radości i pomagają nam odzyskać energię.
Podaną niżej listę możemy uzupełnić wg swoich potrzeb. Oto ich niepełna lista: wyłącz telewizor, zdejmij kapcie i wyjdź z domu; ruszaj się, odżywiaj się dobrze, ale lekko; bierz zimny prysznic; mniej mów, więcej słuchaj;bierz odpowiedzialność za swoje czyny; codziennie korzystaj ze słońca; bądź kreatywny; chodź boso; bądź miły; bądź wdzięczny; prowadź zdrowy styl życia ...