Indie, ojczyzna Jogi

W ramach projektu „Dbam o zdrowie” wysłuchaliśmy w dniu 13.05.2025 roku wykładu p.t. „Indie, ojczyzna Jogi”. W egzotyczny  klimat drugiego pod względem liczby ludności kraju na świecie wprowadziła nas p. Iwona Rasińska, trenerka i właścicielka szkoły jogi SAMADHI w Dzierżoniowie.
Indie to niezwykły region świata tętniący kolorami, dźwiękami i zapachami, słynący z setek świątyń, świętych krów, mistycznej rzeki Ganges i prężnego przemysłu filmowego Bollywood oraz pełen zapierających dech w piersiach krajobrazów z bogatą i żywą przyrodą. To kraj pełen ciekawych i zaskakujących faktów, począwszy od różnorodności języków, kultur i religii, po bogatą i barwną historię oraz niecodzienne zwyczaje. Religia, rodzina, kuchnia i kolorowe festiwale to tylko niektóre z elementów, które definiują unikalny krajobraz społeczny i kulturalny oraz określają codzienne życie tamtejszych mieszkańców.

Indie to także kraj, w którym filozofia przeplata się z tradycją, naukowe osiągnięcia ze sztuką a mieszkańcy mogą poszczycić się jedną z najciekawszych kultur na świecie. I wreszcie Indie to ojczyzna ciszy, medytacji i jogi, to kolebka filozofii, której podstawowym celem jest uzyskanie jedności, zjednoczenia i harmonii między ciałem, umysłem i duszą. 

 Joga jako filozofia kładzie nacisk na ćwiczenie równowagi psychicznej i fizycznej oraz promuje metody samorozwoju w celu zrozumienia otaczającej ludzkość rzeczywistości. Powstała tysiące lat temu, jej początki wychodzą poza kres ludzkiej historii i przez cały czas ewoluowała. Najstarsze świadectwa istnienia tych praktyk to gliniane figurki i pieczęcie pochodzące z około 2.500 r. p. n. e. przedstawiające postaci w pozycji medytacyjnej.  Kulminacyjnym etapem rozwoju jogi był etap, w którym indyjski mędrzec Patanjali ujednolicił i uporządkował stosowane przez setki lat techniki praktyki duchowej i zapisał je w 195. sutrach.
Według tekstów Patanjali praktyka jogi zawiera się w ośmiu ścieżkach (niczym 10. przykazań), które prowadzą do fizycznego i psychicznego oczyszczenia, do samorealizacji i wyzwolenia. Etapy te obejmują zasady etyki, dyscyplinę, pozycje fizyczne, kontrolę oddechu, kontrolę zmysłów, koncentrację, medytację oraz osiągnięcie stanu jedności, czystego jestestwa i uważnej, miłującej świadomości a nawet nadświadomości. 
Dzisiaj joga to także forma aktywności poprawiająca koordynację ruchową, elastyczność tkanek i wzmacniająca całe ciało. Jest aktywnością, która pozytywnie wpływa nie tylko na ciało ale i na działanie układu krążeniowo-oddechowego a w konsekwencji na sferę psychiczną człowieka. Ale nadal podstawowe elementy praktyki, w tym pozycje fizyczne, oddychanie i medytacja, pozostają bez zmian.
We współczesnym świecie praktyka jogi cieszy się coraz większym zainteresowaniem. W wielu krajach powstają szkoły oferujące rozmaite style jogi (intensywna, łagodna, regenerująca) i indywidualne podejście do praktyki jogi przyciągając różnorodne grupy ludzi niezależnie od wieku, płci i religii. I każdy może wybrać odpowiedni dla siebie rodzaj praktyki i realizować swoje osobiste cele.    
 Praktyka jogi jest swoistą podróżą do wnętrza duszy i niezależnie od rodzaju praktyki  daje poczucie radości, zadowolenia i spokoju, stając się powoli stylem życia.
A jeśli tak, to podróżujmy, by odkrywać i ulepszać siebie dla dobra wszystkich. 

Lucyna Bajsarowicz

Powrót do Wydarzenia 2025